Tentang Kesehatan: Dampak Buruk Mandi Malam

NEGATIVE IMPACT OF NIGHT SHOWER FOR THE HUMAN HEALTH

When you just arrived at home from the buzy activities outside, and you want to take a bath, maybe you will heard you parents said “don’t take a bath at night, or you will get disease” “take a rest first and then you can take a bath” “take a bath at night have many negative impact” and YES, THAT IS TRUE ! The following is the negative impact of night shower.

1.    Take a bath at night cause cold and flu

Night is time for our body to rest. If you take a bath at night with your body temperature is still hight and hot, it wil cause cold and flu. Because the cold weather and cold water will cause cold and flu or maybe it will be getting worst and cause fever.

2.    Take a bath at night cause earlier aging

Take a bath at night wil disturb fat metabolism. If the fat metabolism is not swift, it is influence skin to getting faster to wrinked.

3.    Take a bath at night trigger pneumonia

Take a bath at night will trigger pneumonia. Take a bath at night with cold water will cause pneumonia symptom like cough or other respiration problem although these symptom are not sure will cause pneumonia. 

4.    Take a bath at night can cause  uric acid

Take a bath at night also can lead to attacks of gout. This disease will actually occur because of the large consumption of purine substances in our body so that the levels of uric acid in the body will increase.

5.    Take a bath at night can effect muscle pain

People who take a bath at night will feel muscle pain. This is due to cold water at night like entering our body through the pores of the body.

            So, don’t take a shower at night and you will not get the negative impact. The best time to take a shower is 5-11 am in the morning or 3-5 pm in the afternoon. If you have to take a bath at night or early in the morning, you can use warm water.  You can wait till your body’s temperature is not high, but don’t make take a night shower as a habbit

Bibliography

Firscha, P. (2018, Agustus 23). Health: Fitness. Retrieved November 26, 2018, from IDN Times: https://www.idntimes.com/health/fitness/patricia-firscha/dampak-buruk-mandi-malam-bagi-kesehatanmu

Permana, H. (2017, September 22). Home:Tribunners:Budaya. Retrieved November 26, 2018, from Tribunners: http://www.tribunnews.com/tribunners/2017/09/22/manfaat-dan-bahaya-mandi-malam-hari

Rohma, A. (2018). Gaya Hidup Buruk. Retrieved November 26, 2018, from Halo Sehat: https://halosehat.com/gaya-hidup/gaya-hidup-buruk/8-dampak-bahaya-mandi-malam-hari-bagi-kesehatan-tubuh

Tentang Sekolah

Aktivitasku di Sekolah Lentera Harapan Palopo bukan hanya belajar. Ingin tahu apa saja yang ku lakukan dan teman-teman yang lain juga lakukan selama disekolah?

Nonton video-video ini!
Video TIK- Istirahat Makan Siang
Video TIK- Bel 10 Menit

Pembuatan video ini dibagi ke beberapa kelompok. Kelompokku hanya membuat 2 dari beberapa aktivitas kami disekolah. Yaitu saat isitrahat makan siang, dan mengenai peraturan bel 10 menit.

Istirahat makan siang dimulai pukul 12.00 WITA, dan berakhir pukul 12.45. Selama 45 menit banyak hal yang bisa kami lakukan. Seperti makan siang, mengerjakan tugas, dan bermain bersama teman.

Ada satu ayat alkitab yang mengingatkanku untuk tetap bersukacita saat menikmati berkat Tuhan.

Amsal 15:17

“Lebih baik sepiring sayur dengan kasih dari pada lembu tambun dengan kebencian”

Makanan bukan tentang kemewahan, tetapi lebih penting tentang kasih dan sukacita.

Selain makan siang, beberapa siswa juga bermain bola Bersama. Olahraga itu penting untuk membuat tubuh tetap sehat dan bugar.

1 Korintus 6: 19

“Atau tidak tahukah kamu, bahwa tubuhmu adalah bait Roh Kudus yang diam di dalam kamu. Roh Kudus yang kamu peroleh dari Allah, - dan bahwa kamu bukan milik kamu sendiri?”

Tubuh kita adalah bait Allah yang harus kita jaga.

Dalam setiap aktivitas disekolah, hendaklah senantiasa mengingat sebuah ayat alkitab.

Kolose 3:23

“Apa pun juga yang kamu perbuat,perbuatlah dengan segenap hatimu seperti untuk Tuhan dan bukan untuk manusia.”

Terimakasih kuucapkan,

Salam.

Tentang "God's Not Dead"

Sebelum saya menonton film ini pertama kali pada tahun 2017, saya sudah membayangkan apa yang dikisahkan oleh film ini. Dari judulnya saja “God’s Not Dead” bisa diketahui bahwa film ini pada akhirnya akan membuat kita mengerti bahwa Tuhan tidak “mati”. Film bergenre ‘American Christian Drama” yang didirect oleh Harold Cronk cukup menarik bagi saya karena membahas tentang adanya Tuhan atau tidak. Sejak rilis 2014, saya telah dua kali menonton film ini. 
Diawali dengan kisah seorang pemuda bernama Josh Weathon yang baru masuk kuliah kemudian ia mengikuti sebuah kelas filosofi. Pada kelas filosofi, Josh bertemu dengan Profesor Radisson yang adalah dosen filosofi. Profesor memulai kelas dengan meminta para siswanya untuk menulis “God’s not dead”. Pada bagian ini, penonton langsung bisa menduga bahwa pasti Josh tidak akan menulis hal tersebut. Karena pada awal film, telah ‘diberitahukan’ kepada penonton bahwa Josh adalah seorang Kristen melalui kalung salib yang ia gunakan, dan apa yang dilakukan Profesor Radisson di awal kelas menandakan bahwa dia adalah seorang Atheis. 
Sejak saat itu, terjadilah perdebatan antara Josh dan Profesor Radisson. Josh ingin membuktikan bahwa Tuhan itu tidak mati. Sedangkan Radisson adalah seorang Atheis yang membenci Tuhan. Josh merasa gelisah dan cemas.Ia pergi ke gereja dan bertemu dengan Pastor Dave yang memberinya sebuah ayat penguatan. Ayat ini menjadi salah satu ayat alkitab favorit saya. 
Matius 10:32-33
“Setiap manusia yang mengakui Aku di depan manusia, Aku juga akan mengakuinya di depan Bapaku yang di sorga. Tetapi barangsiapa menyangkal Aku di depan manusia, Aku juga akan menyangkalnya di depan Bapaku yang di sorga”
Tak hanya kisah antara Josh dan dosennya. Film ini juga menceritakan tentang konflik antara Josh dan Kara, pacar Josh. Konflik dalam keluarga Ayisha. Konflik antara Radisson dan pacarnya, Mina. Konflik antara Amy dan Mark, pacar Amy dan juga adalah kakak Mina. Konflik dalam keluarga Mina. Konflik Martin dan ayahnya.  Semua dikisahkan dalam film ini.
Sampai pada suatu titik dimana Josh bertanya pada Radisson mengapa ia membenci Tuhan. Dan pada saat itulah Radisson menjawab semuanya. Dan pada akhirnya, konflik terselesaikan satu persatu. Masing-masing memutuskan bagaimana ia akan menjalani hidupnya. 
Saya sangat menyukai film ini. Para actor dan aktris yang kemampuan aktingnya baik, alur cerita yang menarik, kualitas gambar dan audio yang baik dan paling penting banyak pelajaran yang bisa dipetik. Dari film ini saya belajar banyak hal, terutama dalam hal kekristenan. Kata-kata Pastor Dave dan temannya yaitu “ God is good, all the time. And all the time, God is good” saya yakini dalam hati bahwa benar, Allah memang baik di segala situasi. Meskipun ia tidak selalu memberi kita sukacita, tapi ia tetap memberi kita kekuatan untuk melewati dukacita.
Saya belajar bahwa Tuhan yang berkuasa atas hidup kita. Mati, lahir, sakit, semuanya ada di tangan Tuhan. Kita tak memiliki kehendak apa-apa untuk menentukan kapan kita akan mati, kapan kita lahir. Saya belajar bahwa saat Tuhan mengambil orang yang kita kasihi, bukan berarti ia tidak menjawab doa kita. Ia menjawab doa kita dan jawabannya adalah tidak. Bukan berarti Allah jahat. Allah itu baik. Ia memberi kita kesempatan untuk mengenal, untuk mengasihi, untuk menciptakan setiap momen, sebelum orang itu dipanggil Tuhan. Tuhan lebih mengasihinya sehingga ia memanggilnya untuk kembali bersama-sama dengannya di sorga. 
Selain itu, saya juga belajar banyak kata baru di film ini. Karena filmnya berbahasa Inggris, melalui film ini saya bisa menambah kosakata saya. Dan saya lebih banyak mengetahui tentang penyusunan kata dalam kalimat.  
Namun bagi saya, film ini belum terlalu menjawab semua pertanyaan yang muncul di awal saya menonton film ini. Film ini belum terlalu menunjukkan apa akhir dari konflik yang dialami beberapa tokoh dalam film ini. Seperti tentang keluarga Aysha. 
Kemudian, menurut saya film ini mengangkat konflik utama yang cukup berat yaitu antara Tuhan ada atau tidak. Jadi apabila kita menonton film ini dengan iman yang tidak ‘kuat’, bisa jadi kita akan meyakini apa yang Atheis katakan. Karena, kebanyakan Atheis adalah ilmuwan/professor hebat yang karna saking pintarnya mereka jadi bisa mengatakan bahwa Tuhan itu tidak ada dengan dasar teori ilmu pengetahuan. Dan itu semua bisa masuk di akal sehat manusia. 
Untuk usia remaja, mungkin masih perlu adanya bimbingan orang dewasa untuk mengerti maksud film ini. Karena memang film ini cocoknya untuk usia remaja-dewasa. 
Secara keseluruhan, saya menyukai film ini dan merekomendasikannya untuk kalian yang ingin menonton. Bisa di nonton di situs IndoXXI ataupun di download di Youtube. 
Demikian 'honest review' saya tentang film God's Not Dead. 
Terimakasih, salam.

Tentang suatu hari dibulan Maret

Hujan rintik-rintik dan langit yang tak cerah menyambut setiap insan yang ingin memulai harinya. Seperti aku. Hari ini aku terjaga hingga pukul 3 pagi.  Aku mulai menutup mata pukul tiga lewat 5 menit. Suara Mama membangunkanku dari tidurku. Hingga aku menyadari suara hujan.

Memulai hari dengan berdoa lalu merapikan tempat tidur. Kemudian jam 6 tepat aku keluar dari kamar dan menuju dapur. Berbalik dari dapur, Aku disambut dengan ucapan “Selamat Ulang tahun, nak!” dari mamaku. Ya. Hari ini adalah hari ke lima belas di bulan maret. Aku beranjak dari dapur menuju kamar mandi. Pukul 6 lima belas, aku kembali ke kamar tidurku dan mengenakan seragam sekolah.

Setelah itu aku keluar dari kamar dan disambut lagi dengan ucapan “Selamat ulang tahun, nak” dari papaku. Aku menyambut dengan senyuman tanda terimakasih. Lalu suara mama dari dapur memanggilku untuk sarapan.

Setelah sarapan, aku berangkat ke sekolah. Perjalanan dari rumahku ke sekolah memakan waktu tak sebentar. Namun tak begitu lama. Hanya sekitar 10-15 menit. Sesampainya di sekolah, aku turun dari motor dan mencium tangan papaku. Kuucapkan selamat pagi kepada Pak Sidin, bapak satpam sekolah. Lalu aku mulai masuk ke kawasan sekolah melewati setiap mobil dan motor yang lalu lalang.

Sedikit mengantri untuk masuk ke gerbang sekolah dan mengucapkan “Pagi pak” “Pagi bu” kepada guru-guru piket. Udara setelah hujan, suasana setelah hujan yang menyejukkan hati. Rara, seorang perempuan yang telah kukenal selama 3 tahun ini menyambutku dengan pelukan dan ucapan “Selamat ulang tahun, Joy” saat aku bahkan belum sampai di koridor. Lalu kemudian datang juga Dela, yang kukenal sejak duduk dibangku kelas 4 SD. Aku mengucapkan terimakasih kepada mereka.

Sampai di depan pintu kelas, Ella datang dan mengucapkan “Selamat hari menetas” kepadaku. Ella, seorang perempuan kecil, -yang membuat orang berpikiran bahwa dia masih SMP- saat pertama melihatnya. Aku mengenalnya belum cukup lama.

Kemudian bel masuk berbunyi dan kami mulai baris. Setiap hari, kegiatan kami dimulai dengan devosi. Sehabis devosi, jam pelajaran pertama dimulai. Jam Sembilan lewat 30 menit, jam istirahat pertama dimulai. Siswa-siswi sekolah lentera harapan berhamburan menuju kantin.

Kami, kelas 10.1, sebenarnya sangat disibukkan dengan latihan drama SBK. Maka dari itu hanya sebagian dari kami yang menuju ke kantin. 15 menit kemudian, kantin sepi. Pelajaran kembali dimulai. Singkat cerita, jarum jam terus berotasi pada sumbunya. Matahari semakin naik hampir diatas kepala. Pukul 12 tepat, bel istirahat berbunyi. Para siswa-siswi keluar dari kelas berpencar menuju lobby dan kantin untuk mengambil atau membeli bekal. Muka-muka kelaparan terpancar dari setiap siswa-siswi yang perutnya meminta untuk diisi. Memang, belajar memerlukan banyak energi.

Setelah jam istiharat, inilah saat pementasan drama. Kami bisa melaluinya dengan baik dan hasilnya cukup baik juga. Singkat cerita, jam pulang sekolah telah tiba. Sebenarnya aku telah menduga akan ada perayaan ulang tahunku dengan Dini, perempuan yang sama ulangtahunnya denganku. Ternyata benar. Ulang tahun kami dirayakan bersama teman-teman satu kelas. Hanya perayaan seperti biasa, lalu berdoa. Setelah itu, aku belum pulang ke rumah. Masih ada kegiatan makan-makan anak Paskib. Setelah itu baru aku menuju rumah. Malamnya, sekitar pukul tujuh, perayaan kecil-kecilan diadakan oleh kedua orangtuaku. Aku bersyukur. Kemudian kami pergi makan keluar, menikmati waktu bersama yang –tak terlalu sering- terjadi. Setelah itu, kami pulang menuju kembali kerumah.

Dalam hati kuucapkan rasa syukur atas hari ini. Hari ke limabelas di bulan maret yang sudah terjadi enambelas kali dihidupku. Terimakasih Tuhan, Terimakasih kepada mereka yang peduli.

Terimakasih Semesta.

Tentang logo

Gambar diatas adalah logo blog ini.
Tema warna monokrom menggambarkan ketenangan, sendu, dan kesunyian. Terdapat tulisan ruang kata yaitu nama blog ini dengan model tulisan yang terkesan indah dan tidak terlalu resmi, dan ada juga gambar buku. Gambar buku menggambarkan isi blog ini yaitu kumpulan kata-kata, seperti layaknya buku. Dan warna bukunya tidak monokrom, karena menggambarkan kata-kata itu beragam dan tidak monoton.

Tentang Penulis

        Aku diberi nama Joy Patricia Hopwood Pasauran sejak lahir. Kalian bisa memanggilku Joy. Kelahiran tahun 2002 pada bulan ketiga, hari ke limabelas. Tahun ini ulang tahun ke enambelas, dan tahun depan tujuhbelas. Aku masih seorang pelajar. Bersekolah di sebuah Sekolah Menengah Atas swasta, di sebuah kota bernama Palopo, ada di Sulawesi Selatan, Indonesia. 

       Baca buku menjadi kegiatan yang mengisi waktu luangku. Buku pelajaran atau pun yang tak ada hubungannya dengan pelajaran. Aku senang membaca novel. Beberapa novel bergenre macam-macam tersusun di atas meja kamarku. Aku mengoleksi novel Tere Liye, walaupun masih tak seberapa. Selain itu, aku suka mendengarkan musik. Kalau niat belajarku sedang banyak, aku biasanya (suka) belajar. Aku suka makan (apalagi kalau gratis), suka nonton film.

      Aku suka menulis. Menulis apa saja. Bagian belakang buku catatan sekolah penuh dengan tulisan tidak jelas. Aku suka novel karena banyak quotesnya. Tapi, bukan berarti hidupku penuh drama dan quotes quotes galau ala novel. Mereka hanya mempermanis hidup. Aku juga suka hal-hal berbau cinematography dan photography ataupun videography. Aku juga suka edit-edit, aku pernah buat video lyric Biar aku yang pergi- Alvaro Maldini. Tentang musik, aku hidup dalam keluarga yang suka musik. Jadi sejak kecil, musik dan lagu sudah menjadi bagian dari keseharianku. Aku suka main piano, gitar dan (ingin mempelajari) alat  musik lainnya. 

      Kalau tentang lagu, tak ada genre yang pasti. Aku suka lagu yang enak kudengar (menurutku). Lagu slow, pop, reggae, rock, EDM, kalau enak kudengar, pasti masuk dalam playlist. Tapi akhir-akhir ini, aku suka dengar lagu HiVi, lagunya Ed sheeran, dan lagunya Adele. Kadang tak tentu, tegantung mood. Memang aku suka banyak hal (termasuk kamu wkwk). Jadi memang hobiku banyak. Dan ini buat aku susah tau apa sebenarnya passionku.
       Blog ini dibuat karena tugas pelajaran TIK di sekolahku. Sebelum buat blog ini, aku buat foto ini yang juga adalah tugas TIK.

Tertanda,

                                                                                                                                                             @_joypatricia